对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。

    即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

    随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。

    常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

    以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。

    此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

    科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

   姜汁奶

    牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。

    椰汁西米露

    西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

    木瓜奶

    木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

    雪肌汤

    一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。

    银耳羹

    A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。

    B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合和你平时不爱空口吃的、糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。

    梨蜜蜜

    梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。

    红颜汤

    用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。

    醪糟圆子

    适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

    甘蔗荸荠汤

    一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

    补气汤

    三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开水即成。

    清目茶

    抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

　　在博物馆里，看见了一方清代的印，刻的是“真水无香”四个字。
　　我对文物、金石都全然无知，也不知道这是作者蔡仁的夫子自道，还是另有出处，可是无声地念着这四个字，就觉得像在月圆之夜步入空庭，清朗月光在刹那间照遍了全身，浸透了肺腑。一时间有莫名的感动，很想说出来，可不知道对谁说、从何说起。
　　读过多少名言、格言，都是有智慧的，可是有哪一句比“真水无香”更宁和、透彻、充满清气?那些名言、格言，往往是教人进取、催人奋斗的，是有目标要去争，而“真水无香”却是没有目标，也不争，只是一种境界：自然、平静、清澈、淡漠无痕、空阔无边。这才是大智慧啊。回来后把这几个字翻来覆去地念，越发觉得深不可测。
　　读一本随笔，里面提到日本古典名著《徒然草》，正听叶田谦好在里面说：追求金钱的人生是多么愚蠢，追求地位和名声同样不智，无意中发现这样的句子：“真人，无智，无德，无功，亦无名。这类真人的事迹，谁能知解，谁能传扬?此非隐德守愚，而是本已超乎贤愚得失之境。”原来我想找的，在《徒然草》里等着我呢，真人无所谓聪明，无所谓品德，无所谓建功立业，更无所谓声名远扬，难怪“名”字常和“虚”字相连，叫做了“虚名”，可是“祸”却是“实祸”。而那些超越了贤愚得失之境的真人，我们是无从得知、无从了解的。盛名、美名如同芳香，藉此我们才能了解一些古代的人中精华，但是那些真正大智大慧、超出尘俗的人，却如同纯净的水，是没有香气的，更不会远近飘扬。除非有福气接触到他们，否则我们永远不知道人可以做到那样的纯洁和一清至骨。可是那样的人，岂是我们可以得闻其名、得见其人的呢?我们可以仰慕、追随的，无非还是有香之物、有名之人罢了。如果我们拒绝，那我们就没有什么可以仰慕、追随的了，我们心里的一个地方，只能永远是空的。至于世上所有的建功立业，所有的功成名就，若不为财富、地位，总能说出一个“名”字——无非是想让自己成为有香气的水罢了。真水无香，我们一出发就走了反方向。可是我们不出发，也许本来就不是纯净的水，还不如求些香气，掩了浊气呢。要淡、要透彻，是要大本钱的，而且是与生俱、不可强致的。想想真是让人悲哀。
　　真水无香，说到这儿，话是说透了，却也说到头了。既是高山仰止的意思，也是人至察、水至清的意思。
　　忽又觉得奇怪，我怎么会由“真水”想到“真人”的呢?细细再想，原来这不相关的两处里倒是藏着绝妙的一联——上联：“真水无香”，下联：“真人无名”。其间时间和空间都跨越了很远，真是遥遥相对，玄妙无限。
　　妙联天成，可是该用什么样的纸和墨来写才妥当，谁来写才能传出这几个字的神韵?若有了那么天衣无缝的一联，谁又配在自己的住处挂它呢?恐怕任谁也要从身上生生逼出伧俗来的。那样的话，岂不是风雅不得、反成祸害。有些话有些事，也许还是从来不知道的好。

   关于当兵 
   也许你很显得很笨，很呆；也许你情商也不高，只会死记硬背；也许你只会考虑自己眼前的事。没关系，你仍可以参军，参军能你让你获得连自己都想不到的成就 

   关于当好兵 
   也许你只会顾及到自己的小天地，活在自己的世界中。也许你很容易满足，也许你还很粘人，这些都不是让你成为一个优秀的士兵决定因素。你只需要一个支点，一个目标和动力，哪怕是仅仅为了班长能留下来。 

    关于骡子和马 
   两个动物的区别是纯种与杂交，能不能生育的区别，他在困惑和怀疑这种区别能否作为评价人的标准。说明评价标准应该多样化，综合化。其实三多对自己的不自信才是实实在在困惑他的原因 

   关于理想 
   有了理想会让你在大草原上活得很累，会让你思前想后也没有灵感，再充足的时间也不能有所收获，所以理想最好是可以马上可以干的事，或者干脆不要理想，只要手头有一份事做，哪怕只是个任务，只要“能打发时间”，甚至是别人强迫的，也比无所事事来得充实和满足 

   关于“无神论” 
   “不要做不该做的事，连想都不要想，这是无神论者的现实生活方式”没有信仰的人，靠着理性支配却过着毫无无意义的生活，而即使理性到了极限也不能揪着自己的头发离开地面，无神论者的尴尬和无助。 

   关于光荣和名誉 
   光荣在于平淡？对于平凡的人，好好活着就足够光荣了。“每一次换一个地方就像死过一样”、“钢七连解散你难过，班长走了我难过”，比起在国旗下为钢七连光荣宣誓，更让人刻骨铭心的是感情的付出和感悟。一个小人物的心灵，一种人本的精神，一种存在的意义，一种比任何形式，任何道理都实在的心灵感触，构成了人性最本质的需求，那就是感觉，除了感觉，人性的其它特征都是虚无的，放大的空话。因为只有有了感觉，才会有同情，尊重和爱。 

   关于成长 
   有的人看上去早熟，其实晚熟，有的人看上去幼雅，但却充满强大的精神，有一天长成一颗大树让曾经小视他的人仰望了，在他的成长过程中有血有泪，同时也获得了宝贵的友情和尊重，而一旦成长为一棵大树，就失去了朋友的关照，换来的却是沉甸甸的责任和义务，有一天你发现世界远比想象的残酷，会觉得孤立无援，最后麻木而坚强地面对一切。这是大多数人的成长过程，即是偶然，也是必然。 

   关于好人 
   “能把我当朋友的，都是很好的人”。我不优秀，不聪明，不懂关系，不知深浅。能把这样一个人当作朋友的人看重的是他的什么呢？是真诚，而一个真诚的人，对自己真诚，对别人真诚，都是很好的人。 

   关于抽烟 
   成长最会处理烟草关系，可是到最后“什么也想不起来”。烟是可以发的，却递不来感情。六一“左一根右一根的”，往往是在苦闷和思念的时候。三多只在最空虚和孤独时抽了一次烟。所以烟总是与精神虚弱而颓废连系在一起的。 

   关于“地狱” 
   “你就是我的地狱”这是连长对三多说的话，连长和三多“一个在天上，一个在地下”是“永不相交的平行线”，他们最没共同语言的人，也是最“聊不起来”的人，一个为自己的前途和价值，一个为了自已生存的小世界。痛苦来源于别人的注视。人间的地狱产自互相的不理解而要被迫处在一起。 

   关于“爷们” 
   每个男人都想当爷们，“纯的”，但千万不要“装”，因为装出来的“爷们”肯定不是真的爷们，仍然让人瞧不起。 

   关于家 
   没有家的人是可怜的，家毁了可以用钱来重建，但三多心灵的家园却只属于部队，出了这个家，他就失去所有感情寄托，与社会格格不入，毫无成就感可言。这是家的悲哀还是社会的悲哀。也许社会这个大家庭，大环境才更值得每个人呵护，而不是只顾自己的小家吧。 

   关于“娘娘腔” 
   某种程度的娘娘腔会让人瞧不起，甚至歧视，但却不妨碍成为一个博学的，敏锐的，感性的特种兵。